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剉冰配漢堡、義大利麵？ 日本夏天美食好涼快
夏天吃冰但又想吃鹹的怎麼辦？日本今年就流行吃冰的鹹食，把冷湯凍成冰塊以後，再削成剉冰跟義大利麵拌在一起，這款稱為雪冰義大利麵的口感吃起來非常特別，另外還有黑毛和牛漢堡搭配冰沙醬汁，讓夏天吃飯不用再汗流浹背。
天氣熱想吃冰但又不想吃甜的該怎麼辦？東京青山這間餐廳直接把西班牙冷湯凍成了剉冰，灑在麵上，命名為雪冰義大利麵，讓剉冰稍微融化與麵條拌在一起就可以大口品嚐。
記者：「嗯！超級冰的，大蒜甜味與蕃茄酸全都濃縮在一起了。」
大廚還提供了如何在家，簡單就能做出類似的味道。
大廚石川泰史：「想做一模一樣的話會很麻煩，但只要有蕃茄汁加蜂蜜，冷凍起來就可以了。」
用這種簡易版模仿出西班牙冷湯的基本味道，再使用家中的刨冰機就可以為家裡添加一道夏季美食。
這家餐廳就在新宿區，以專門賣奢華和牛料理為主。
總料理長vs.記者：「這是可以沾著吃的和風醬汁，把它做成了冰沙的方式，吃起來就會是冰冰涼涼的了，真的耶！看得到浮起來的冰塊。」
原來是熱呼呼的漢堡排配上冰沙醬汁，百分百日本黑毛和牛光單吃就已經讓人流光口水，搭配這碗牛骨、柴魚還有蔬菜熬成的高湯醬汁，美味更上層樓。
記者：「嗯！熱跟冷同時融合在嘴裡，吃起來比一般漢堡要更加清爽。」
店家還傳授另一種新吃法，將白飯、漢堡肉分散，就是冷的茶泡飯。
記者：「這裡面的肉汁會整個冒出來，好好吃。」
如果想在家裡複製的話，可以使用濃縮的麵味露加打碎的冰塊，這樣一來，不只是漢堡，還可以成為其他料理的沾醬，讓夏天吃飯不用再熱到滿身大汗。
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天氣冷、溫差大 心血管疾病患者 保養護健康
記者李佩玲／臺北報導
氣溫漸降，室內外溫差大，低溫易誘發心臟病、中風急性發作。原本就有心血管疾病危險因子的民眾，更易因天氣寒冷及溫度變化劇烈，引爆心血管疾病發作；因此，不管飲食、運動、日常生活等，要特別注意心血管疾病的冬季保健。
先做好末梢部位保暖
根據研究顯示，冬天因心血管疾病就醫比例增加約1至2成，慢性病病人及長輩需注意氣溫變化及保暖，尤其是末梢部位的保暖，包括手、腳、鼻尖、耳朵等部位；貼身衣物最好選擇純棉透氣的材質，外出衣著最好採洋蔥式穿法，以免天氣變化過大，造成身體不適。
飲食少鹽、少糖、少油
飲食方面，不可攝取過量的鹽分及油脂，肥胖、腰圍大於90公分者是心血管疾病的高危險群，更應避免高脂肪及高膽固醇食物，應秉持少鹽、少糖、少油3原則，多吃蔬菜及多攝取纖維質。此外，切忌飲酒取暖，因為酒精會使血管擴張，飲酒當下雖會感到溫暖，但酒後卻會加速身體熱能流失。
不抽菸、熬夜 作息要正常
另外，抽菸、熬夜、壓力、生活作息不正常的人，也是心血管疾病好發的族群；作息不正常會使身體免疫力下降，不僅調節溫度機能變差，也易受到病毒或細菌侵害。
氣溫回暖後再晨運
不少長輩習慣晨運，但低溫易誘發心臟病、中風急性發作。習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，最好在早上8至9時，或太陽出來，氣溫回升後再出門，或者改成室內運動也可以；晚餐後也不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，待食物消化後再行運動。
運動時要結伴 互相照顧
另外，運動時須結伴同行，且運動前要先暖身；若運動中有任何不舒適，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等，應立即停止運動。
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